インソールを100均ダイソーで買える？売り場やセリアとキャンドゥも調査

インソールは100均のダイソーで買えるのか、売り場はどこなのか気になりますよね。靴が大きいときや足裏が疲れやすいとき、専門店の高い中敷きを買う前に100均で試したい人も多いはずです。

特にダイソーのインソールは、低反発タイプやかかと用、つま先用、身長アップを狙えるタイプなど種類が多く、目的に合う商品を選びやすいのが魅力です。一方で、セリアやキャンドゥにもインソールはあるのか、比較してから買いたいところですね。

そこで当記事では、インソールは100均のダイソーで買えるのかについて、売り場やセリア、キャンドゥの取り扱いも含めて紹介します。

• インソールは100均のダイソーで買えるのか
• ダイソーのインソール売り場は何コーナーなのか
• ダイソーのインソールでおすすめの商品タイプ
• セリアやキャンドゥのインソール事情

インソールを100均ダイソーで買える？

ダイソーのインソールの4つの中でどれがいいかな？
また何か言ってくる奴がいるんだろうな pic.twitter.com/vuYiN9RkLn

— ニセケン　(元迷走ジョーカー) (@AguDr7h) August 13, 2025

結論からいうと、インソールは100均のダイソーで買えます。ダイソーでは靴のサイズ調整用だけでなく、疲れ対策、ニオイ対策、かかとやつま先の悩みに使える商品も展開されています。

ダイソーではインソールを買える

ダイソーでは、インソールを店頭でも公式通販でも探すことができます。公式通販のダイソーネットストアにも「インソール」のカテゴリがあり、低反発クッションインソールや珪藻土インソール、Ag＋インソールなどが掲載されています。（出典：ダイソーネットストア）

ダイソーのインソールは、安く試しやすい点が大きなメリットです。靴が少し大きいときや、長時間歩く日の足裏対策をしたいときに、まず100均で探せるのは助かりますよね。

ただし、店舗によって在庫や取り扱い商品は異なります。欲しい種類が決まっている場合は、大型店を優先して探すか、公式通販で商品名を確認してから店舗へ行くと失敗しにくいです。

100円だけでなく200円や300円商品もある

ダイソーのインソールは、110円の商品だけではありません。商品によっては220円や330円のものもあり、厚みや弾力、ジェル素材などの機能性に違いがあります。

足の疲れ対策を重視するなら、200円台の商品もチェックする価値があります。110円商品よりクッション性が高いタイプは、立ち仕事や長時間歩く日にも使いやすいです。

一方で、厚みのあるインソールはジャストサイズの靴に入れると窮屈になる場合があります。特にパンプスや革靴は足先が圧迫されやすいため、靴に少し余裕があるか確認してから選ぶのがおすすめです。

ダイソーのインソールは種類が多い

ダイソーのインソールは、低反発、抗菌防臭、珪藻土、炭、ジェル、かかと用、つま先用、ヒールアップタイプなど、目的別に選びやすいのが特徴です。単に靴の中敷きを増やすだけでなく、足の悩みに合わせて使い分けできます。

スニーカーには低反発や3Dタイプ、パンプスにはジェルやつま先用を選ぶと使いやすいです。靴の種類に合わせることで、歩きにくさや前滑りを減らしやすくなります。

ただし、どの商品も万能ではありません。柔らかすぎるタイプは沈み込みが気になる場合があり、厚底タイプは靴の中が狭くなることもあります。ダイソーのインソールは安く試せるからこそ、用途ごとに合うものを選ぶことが大切です。

インソールは100均ダイソーの売り場で何コーナーにある？

ダイソーのインソールは、主に靴用品コーナーで見つかることが多いです。ただし、店舗の広さやレイアウトによって売り場が違うため、靴関連の棚だけでなく、ファッション小物やトラベル用品付近も確認すると見つけやすいです。

靴用品コーナーにあることが多い

インソールを100均のダイソーで探すなら、最初に靴用品コーナーを見るのがおすすめです。靴ひも、靴べら、靴磨き、消臭スプレー、シューズブラシなどが並んでいる棚の近くに置かれていることが多いですね。

ダイソーのインソールは種類が多いため、棚の一部だけでなく、フックに吊り下げられている商品も確認したいところです。薄型のつま先パッドやかかとパッドは、小さなパッケージで見落としやすい場合があります。

大型店では、低反発タイプ、抗菌防臭タイプ、ジェルタイプ、ヒールアップタイプなどがまとまって陳列されることもあります。靴用品コーナーを見つけたら、上段から下段までしっかり確認すると目的の商品を探しやすいです。

ファッション小物やトラベル用品付近も確認する

靴用品コーナーで見つからない場合は、ファッション小物やトラベル用品付近も確認してみてください。店舗によっては、パンプス用のジェルパッドや足の疲れ対策グッズが、靴用品とは別の棚に置かれていることがあります。

特に、透明なジェルタイプやかかと脱げ防止パッドは、女性向けのファッション小物売り場に並ぶケースがあります。旅行用のフットケアグッズや、長時間歩く日に使う便利グッズとして扱われる場合もありますね。

ダイソーの売り場は店舗ごとに配置が違うため、同じ商品でも別店舗では違う棚にあることがあります。見つからないときは、靴用品、ファッション小物、トラベル用品の順番で探すと効率よく回れます。

店舗で見つからないときの探し方

店舗でダイソーのインソールが見つからないときは、店員さんに「靴の中敷きはどこですか」と聞くのが早いです。インソールという言葉より、中敷きと伝えたほうが売り場を案内してもらいやすい場合があります。

欲しい商品が決まっている場合は、公式通販や商品画像でパッケージを確認してから店舗へ行くと探しやすいです。低反発、抗菌防臭、ジェル、かかと用、つま先用など、目的を先に決めておくと迷いにくくなります。

また、小型店舗では取り扱いが少ない可能性があります。厚底タイプや3Dタイプ、200円以上の商品を探す場合は、生活用品の品ぞろえが多い大型店を優先したほうが見つかりやすいですね。

ダイソーのインソールでおすすめはどれ？

ダイソーのインソールは、靴の種類と悩みに合わせて選ぶのが大切です。立ち仕事、ニオイ対策、パンプスの前滑りなど、目的によって相性のよい素材や形が変わります。

立ち仕事には低反発や衝撃吸収タイプ

立ち仕事や長時間歩く人には、低反発タイプや衝撃吸収タイプがおすすめです。足裏への当たりがやわらかくなり、硬い床やアスファルトを歩くときの底つき感を減らしやすいです。

ダイソーのインソールには、指で押すとゆっくり戻る低反発タイプや、厚みのあるクッションタイプがあります。スニーカーやローテク系の靴に入れると、足裏の疲れ対策として使いやすいですね。

ただし、柔らかいインソールは足に合わないと沈み込みすぎる場合があります。体重をしっかり支えたい人や、足裏が安定しにくい人は、薄すぎるタイプより、ある程度弾力のある商品を選ぶと安心です。

ニオイ対策には抗菌防臭や炭タイプ

靴のニオイが気になる人には、抗菌防臭タイプや炭入りタイプが向いています。汗をかきやすい靴や、毎日履くスニーカーに入れると、清潔感を保ちやすくなります。

ダイソーのインソールには、Ag＋と書かれた銀イオン系の商品や、炭の力をアピールした商品があります。ニオイそのものを完全になくすというより、靴の中を快適に保つ補助アイテムとして使うと満足しやすいです。

消臭や抗菌を重視する場合でも、使用後に靴から取り出して乾かすことが大切です。汗を含んだまま入れっぱなしにすると、インソール本来の効果を感じにくくなるため、定期的な乾燥と交換を意識したいですね。

蒸れ対策には珪藻土やメッシュタイプ

靴の中の蒸れが気になる人には、珪藻土タイプやメッシュタイプがおすすめです。吸水速乾性や通気性を意識した商品を選ぶことで、足裏のベタつき対策になります。

特に夏場や雨の日は、靴の中に湿気がこもりやすいです。ダイソーのインソールを使う場合も、蒸れを感じやすい人は厚みだけで選ばず、素材の特徴を見て選ぶと失敗しにくいです。

ふかふかした厚手タイプは履き心地がよい一方で、通気性が気になる場合があります。汗をかきやすい人は、クッション性重視の日と蒸れ対策重視の日でインソールを使い分けるのも便利です。

ダイソーのインソールで200円商品は買い？

ダイソーのインソールで200円商品は、厚みや弾力を重視したい人にとって買いです。110円商品より少し高くなりますが、履き心地の違いを感じやすい商品もあります。

200円商品は厚みと弾力を重視したい人向け

ダイソーのインソールで200円商品を選ぶメリットは、クッション性を感じやすい点です。110円商品より厚みがあるタイプは、足裏への衝撃をやわらげたい人に向いています。

特に、長時間の立ち仕事や通勤で歩く距離が長い人は、薄い中敷きよりも弾力のある商品を選ぶと快適に感じやすいです。100均の商品でも、200円台になると素材感に差が出ることがあります。

ダイソーのインソールを試す目的が、単なるサイズ調整ではなく疲れ対策なら、110円商品だけで判断しないほうがよいです。足裏の負担を減らしたい人は、200円商品の棚もチェックしてみてください。

ジャストサイズの靴には窮屈になることもある

厚みのある200円商品は、ジャストサイズの靴に入れると窮屈に感じることがあります。特に、つま先が細い靴や甲が低い靴では、足の上側が圧迫されやすいです。

インソールを入れると、靴の中の高さが少し狭くなります。履いた瞬間は問題がなくても、歩いているうちに足指や甲が痛くなる場合もあります。試着できる靴なら、実際に歩いた感覚まで確認したいですね。

靴がすでにぴったりなら、厚底タイプより薄型タイプや部分用パッドを選ぶほうが使いやすいです。逆に、履き古して少しゆるくなった靴には、厚みのあるダイソーのインソールが相性よく使えます。

コスパ重視なら100円と200円を使い分ける

コスパを重視するなら、100円商品と200円商品を用途別に使い分けるのがおすすめです。短時間だけ履く靴には110円商品、毎日使う靴には200円商品という選び方がしやすいです。

たとえば、冠婚葬祭用の靴や、たまにしか履かない靴のサイズ調整には110円商品でも十分な場合があります。一方で、通勤靴や仕事用スニーカーには、厚みや弾力がある商品を選ぶと満足度が高くなりやすいです。

ダイソーのインソールは価格が安いため、複数のタイプを試しやすい点も魅力です。足に合わない高価な商品を我慢して使うより、100均で自分の足に近いタイプを探すほうが現実的かもしれません。

ダイソーのインソールはかかとやつま先の悩みに使える？

ダイソーのインソールは、かかとやつま先の悩みにも使えます。靴擦れ、かかとの脱げ、パンプスの前滑りなど、部分用パッドを選ぶことでピンポイントに対策しやすいです。

かかと用は靴擦れや脱げ対策に便利

かかと用のインソールやパッドは、靴擦れやかかと脱げ対策に便利です。パンプスやローファーのかかと部分に貼ることで、靴と足のすき間を埋めやすくなります。

新しい靴は、かかとの縁が硬くて肌に当たりやすいですよね。ダイソーのかかと用パッドを使うと、直接こすれる部分をやわらげられるため、長時間履く前の予防としても役立ちます。

ただし、粘着タイプは貼る位置が大切です。高すぎる位置に貼ると違和感が出やすく、低すぎる位置では効果を感じにくい場合があります。靴を履いた状態で当たりやすい場所を確認してから貼ると失敗しにくいです。

つま先用はパンプスの前滑り対策に使える

つま先用のインソールは、パンプスやサンダルの前滑り対策に使いやすいです。足が前に滑ると、指先が圧迫されたり、かかとが浮いたりする原因になります。

透明なジェルタイプや薄型のつま先パッドなら、靴を脱いだときにも目立ちにくいです。お座敷や試着室など、靴を脱ぐ場面がある日でも使いやすい点はうれしいですね。

つま先用を選ぶときは、厚みをよく確認しましょう。クッション性を求めて厚いものを入れすぎると、足指を動かすスペースが狭くなります。パンプスに使う場合は、薄型から試すほうが安心です。

入れすぎると足指を圧迫する可能性がある

かかと用やつま先用のパッドは便利ですが、隙間を埋めすぎると足指を圧迫する可能性があります。靴のつま先には、歩くときに足が動くための余裕が必要です。

靴が大きいからといって、つま先の空間をすべて埋めるのはおすすめできません。足指が前に押し込まれると、爪や関節に負担がかかりやすくなります。長時間履く靴ほど、圧迫感の有無を慎重に確認したいです。

サイズ調整をしたい場合は、つま先だけでなく、全体用のインソールやかかとパッドも組み合わせて考えるとバランスを取りやすいです。足が痛くなる場合は、無理に使い続けず別タイプに替えましょう。

ダイソーのインソールは身長アップや厚底にも使える？

ダイソーのインソールは、身長アップや厚底感を出したい人にも使いやすい商品があります。ヒールアップタイプや厚みのあるクッションタイプを選べば、自然なスタイルアップを狙えます。

ヒールアップタイプで自然に身長を盛れる

身長を少し高く見せたい人には、ヒールアップタイプのインソールが向いています。かかと部分に高さが出るため、外から見えにくい形でスタイルアップを狙えます。

ダイソーのヒールアップ系インソールは、スニーカーやブーツなど、かかと周りに深さがある靴と相性がよいです。足首が浅い靴に入れると、かかとが浮きやすくなるため注意が必要です。

自然に見せたい場合は、いきなり高いタイプを選ぶより、低めの高さから試すほうが違和感を抑えやすいです。歩き方が変わると足首やふくらはぎに負担がかかるため、長時間使用は様子を見ながら取り入れたいですね。

厚底タイプはクッション性も期待できる

厚底タイプのインソールは、身長アップだけでなくクッション性も期待できます。靴底が薄いスニーカーや、地面の硬さを感じやすい靴に入れると履き心地が変わりやすいです。

特に、コンバースのようなローテクスニーカーは、見た目が好きでも足裏が疲れやすいと感じる人がいます。ダイソーの厚みがあるインソールを入れると、底つき感を軽減しやすいです。

一方で、厚底タイプは靴の内部を狭くします。つま先や甲が圧迫されると歩きにくくなるため、足に余裕のある靴で使うことが大切です。クッション性だけでなく、履いたときの安定感も確認しましょう。

靴の深さとサイズ感を確認して選ぶ

身長アップや厚底目的で選ぶ場合は、靴の深さとサイズ感の確認が欠かせません。インソールを入れたあとに、かかとが抜けたり、足首が不安定になったりする場合があります。

スニーカーやブーツは比較的合わせやすいですが、ローファーやパンプスは深さが足りない場合があります。靴の中で足が浮く感覚があるなら、高さのあるタイプより薄型タイプを選ぶほうが安全です。

見た目をよくしたい気持ちがあっても、歩きにくい状態では足に負担がかかります。ダイソーのインソールは手軽に試せるため、まずは低めのタイプから使い、違和感がなければ調整していくのがおすすめです。

ダイソーのインソール3Dタイプの特徴は？

ダイソーのインソール3Dタイプは、足裏の形に沿いやすい立体形状が魅力です。平らな中敷きよりフィット感を重視したい人や、スニーカーの履き心地を改善したい人に向いています。

3Dタイプは足裏にフィットしやすい

3Dタイプのインソールは、足裏に沿う立体形状でフィット感を高めやすいです。土踏まずやかかと部分を支える形の商品なら、靴の中で足が動きにくくなります。

平らなインソールはサイズ調整には便利ですが、足裏全体の支えを求める人には物足りない場合があります。立体形状の商品は、足の収まりをよくしたいときに選びやすいですね。

ただし、足の形には個人差があります。土踏まずの高さや足幅に合わないと、支えの部分が痛く感じることもあります。初めて3Dタイプを使う場合は、短時間の外出から試して様子を見ると安心です。

スニーカーやローテク靴の履き心地改善に向く

3Dタイプは、スニーカーやローテク靴の履き心地改善に向いています。靴底が薄い靴や、長時間履くと足裏が疲れやすい靴に入れると変化を感じやすいです。

特に、買ったときの中敷きが薄い靴は、インソールを替えるだけで足への当たりが変わります。ダイソーのインソールを使えば、手持ちの靴を買い替えずに履き心地を調整できるのが便利です。

一方で、スポーツ専用の高負荷な運動に使う場合は注意が必要です。100均商品は日常使いには試しやすいですが、激しい運動や長距離ランニングでは、専用設計のインソールを検討したほうが安心です。

毎日使うならへたり具合を確認する

ダイソーのインソールを毎日使うなら、へたり具合を定期的に確認しましょう。クッション部分が薄くなったり、かかと部分が潰れたりしたら交換時期です。

インソールは靴の中で体重を受け続けるため、使うほど少しずつ弾力が落ちます。最初は快適でも、歩いたときの衝撃を感じやすくなった場合は、クッション性が弱くなっている可能性があります。

毎日同じ靴に使う場合は、1〜2ヶ月を目安に状態を確認するとよいです。100均のダイソーで買えるからこそ、汚れやニオイが気になる前に交換しやすい点もメリットですね。

インソールはセリアやキャンドゥでも買える？

インソールは、ダイソーだけでなくセリアやキャンドゥでも探せます。取り扱い状況は店舗によって違いますが、100均で比較しながら選びたい人は、複数店舗を見るのもおすすめです。

セリアでもインソールを探せる

セリアでも、靴の中敷きや部分用パッドを探せる店舗があります。靴用品コーナーやファッション小物付近に置かれている場合が多く、パンプス向けの薄型パッドやサイズ調整グッズを見つけやすいです。

セリアはシンプルなデザインの商品が多い印象を持つ人も多く、目立ちにくいパッドを探したいときに向いています。透明タイプや薄型タイプが欲しい場合は、ダイソーとあわせてチェックすると選択肢が広がります。

ただし、ダイソーほど大型商品や価格帯の幅があるとは限りません。厚手タイプや身長アップ系を探す場合は、セリアだけで判断せず、ダイソーの売り場も確認すると比較しやすいです。

キャンドゥにもインソール商品がある

キャンドゥにも、靴用インソールやフットケア系の商品が置かれている場合があります。靴用品売り場や生活雑貨の近くで探すと見つけやすいです。

キャンドゥは店舗の規模によって品ぞろえが変わりやすいため、目的の商品があるとは限りません。かかと用、つま先用、全体用など、最低限の種類から探す気持ちで見るとよいですね。

近くにキャンドゥしかない場合は、まず店頭で取り扱いを確認するのがおすすめです。ダイソーのインソールと同じように、店舗ごとに在庫が違うため、見つからない場合は大型店舗や別店舗を回ると選びやすくなります。

100均3社は用途別に選ぶのがおすすめ

100均でインソールを選ぶなら、ダイソー、セリア、キャンドゥを用途別に見るのがおすすめです。種類の多さを重視するならダイソー、薄型や目立ちにくさを重視するならセリアやキャンドゥも候補になります。

立ち仕事やクッション性を重視する場合は、ダイソーの低反発タイプや200円商品を優先して確認したいです。パンプスの前滑りやかかと脱げ対策なら、セリアやキャンドゥの部分用パッドも見ておくと選びやすいです。

どの100均でも、店舗によって取り扱い商品が違います。最初からひとつの店舗に絞るより、通いやすい100均を複数チェックして、自分の靴に合う商品を探すほうが失敗を減らせます。

インソールを100均で買うときの注意点

インソールを100均で買うときは、価格だけでなく靴との相性を確認することが大切です。サイズ調整、素材、厚み、交換時期を意識すると、ダイソーのインソールを快適に使いやすくなります。

靴の種類に合わせて素材を選ぶ

100均のインソールは、靴の種類に合わせて素材を選ぶと失敗しにくいです。スニーカー、パンプス、革靴、ブーツでは、必要な厚みや滑りにくさが変わります。

スニーカーには低反発や3Dタイプ、パンプスには薄型ジェルやつま先用、革靴には厚すぎない抗菌防臭タイプが合わせやすいです。靴の中に余裕があるかどうかも、選ぶ前に確認したいポイントです。

ふかふかしたインソールが必ず快適とは限りません。靴の中が狭くなると、足先の痛みや甲の圧迫につながる場合があります。履き心地をよくするためには、素材と厚みのバランスが大切です。

カットは少しずつ調整する

カットして使うタイプは、少しずつ調整するのがおすすめです。一度切りすぎると元に戻せないため、靴のサイズに合わせて慎重にカットしましょう。

元の中敷きが取り外せる靴なら、元の中敷きをダイソーのインソールに重ねて型を取ると合わせやすいです。サイズ目盛りが裏面にある商品でも、靴の形によって微調整が必要になる場合があります。

カット後は、靴に入れてつま先やかかとの浮きがないか確認します。大きすぎると中で曲がり、小さすぎると歩いたときにズレやすくなります。最初は外側の線より少し大きめに切ると調整しやすいです。

毎日使うなら1〜2ヶ月を目安に交換する

毎日使うインソールは、1〜2ヶ月を目安に交換を考えると清潔に使いやすいです。クッションが潰れたり、ニオイが取れにくくなったりしたら替え時です。

ダイソーのインソールは手頃な価格なので、汚れたまま長く使い続けるより、定期的に交換するほうが快適です。特に汗をかきやすい季節や、通勤靴に毎日入れる場合は劣化が早くなることがあります。

使用後に靴から取り出して乾燥させるだけでも、湿気やニオイ対策になります。抗菌防臭タイプや珪藻土タイプを使う場合でも、こまめな乾燥と交換を意識すると長く快適に使えます。

インソールは100均ダイソーで買えるかまとめ

当記事では、インソールは100均のダイソーで買えるのか、売り場やセリア、キャンドゥの取り扱いについて紹介しました。インソールは100均のダイソーで買える商品で、低反発、抗菌防臭、ジェル、かかと用、つま先用、身長アップ向けなど種類が豊富です。

ダイソーのインソール売り場は、靴用品コーナーを中心に探すのがおすすめです。見つからない場合は、ファッション小物やトラベル用品付近も確認すると見つかる可能性があります。

200円商品は厚みや弾力を重視する人に向いていて、立ち仕事や長時間歩く日の足裏対策に使いやすいです。ただし、厚手タイプは靴の中が狭くなりやすいため、サイズ感には注意しましょう。

セリアやキャンドゥでもインソールを探せる店舗があります。100均でインソールを選ぶなら、ダイソーを中心に、靴の種類や悩みに合わせて使い分けると失敗しにくいですね。